Опасен ли храп?

Когда в доме раздается звучный храп, редко кто задумывается, опасно ли это. Первая мысль – «когда это закончится?».

В попытке избавиться от этой проблемы пробуют и толкать в бок, и использовать беруши, и капли закапывать. Кто-то даже решается на хирургию. Надо сказать сразу, что без понимания того, чем именно вызван храп, лечение может затянуться и даже ухудшить ситуацию в спальне.

Храп – это звук вибрации стенок дыхательных путей при вдохе или выдохе во время сна.

Храп причины

Самое важное значение имеет, где и как эти стенки колеблются. Хорошо, если это мягкое небо, например, небный язычок, который свисает сверху. Звук возникает из-за колебания подвижной части неба как в музыкальном инструменте. Похожий эффект наблюдается при искривленной носовой перегородке, когда поток воздуха закручивается и создает звук. В этом случае можно сказать, что храп – это просто раздражающий фактор, не опасный для здоровья. Разве что для сна партнера по спальне.

Совсем другая ситуация, если звук создают стенки глотки, которые слипаются друг с другом. Причинами здесь могут быть:

• большой язык,
• маленькая нижняя челюсть,
• глубокий прикус,
• полипы в носу,
• увеличенные миндалины,
• аденоиды,
• гипотиреоз,
• ожирение,
• новобразования и др.

В этом случае храп - уже не просто звук, а первый и, вполне возможно, единственный признак, говорящий о проблемах с дыханием во сне. Ведь если стенки дыхательных путей сближаются, воздух уже не может проходить к легким в том же объеме. Может происходить и полная закупорка глотки. Тогда человек лишается доступа кислорода на несколько секунд, а иногда и минут. Это называется апноэ. Такие остановки дыхания опасны для жизни и здоровья. Более подробную информацию Вы можете почерпнуть в статье «Что такое синдром обструктивного апноэ во сне?».

Диагностика храпа

Как понять, опасен ли храп в Вашем случае? Все просто. Нужно пройти исследование дыхания во сне. Для этого Вам необходимо поспать с датчиками, которые будут установлены на Вас во время сна:

• датчик дыхания,
• несколько ЭКГ-электродов,
• пульсоксиметрический датчик для определения пульса и уровня кислорода в артериальной крови.

Небольшой приборчик будет собирать информацию о том, как Вы дышите ночью, сколько кислорода в Вашей крови, как работает сердце и насколько Вы подвижны во сне. В результате всего за одну ночь можно будет ответить на вопрос, храпите ли Вы на самом деле, и опасен ли Ваш храп.